Programmet

  • Ankomst, let frokost og velkomst.
  • Præsentation af kurset, deltagerne og underviserne.
  • Eftermiddags game drive – se hvor du er ”landet” i den afrikanske bush.
  • Middag ved aftenbålet.
  • Kort oplæg om naturforvaltning i Afrika v/Niels
  • Refleksionsøl eller -vand.
  • Morgen game drive eller mulighed for at komme med på jagt og helt tæt på naturen.
  • Morgenmad.
  • Gruppesession oplæg om motiveret personlig forandring og fysiske øvelser (Opvarming, øvelser og afspænding ca. 50 min)
  • Frokost.
  • Individuelle samtaler/egen tid.
  • Game drive eller mulighed for at komme med på jagt og helt tæt på naturen.
  • Opsamling vedbålet.
  • Middag.
  • Netværksøl eller -vand.
  • Morgen game drive med kort stillevandring i bushen.
  • Morgenmad og gruppesession omkringbålet, hvordan har du det? Og svarer forløbet til dine forventning frem til nu?
  • Træning, yoga og afspænding på græsset. (ca.
  • 50 min.)
  • Frokost.
  • Individuelle samtaler/egen tid.
  • Vandring i bushen med guide
  • Middag.
  • Opsamling ved bålet.
  • Eftertankeøl eller – vand.
  • Morgen game drive.
  • Morgenmad.
  • Midtvejsstatus: gruppesession med stillevandring og oplæg om bevidsthed, handling og disciplinering. Er du med din deltaglese ved at indfri de mål/visioner/forandringer som du har ønsket dig? Hvordan ved du at du er på vej?
  • Frokost
  • Individuelle samtaler/egen tid, i det omfang der er behov for det.
  • Game drive Egen tid.
  • Middag
  • Opsamling på dagen ved bålet. Vinsmagning ved bålet.
  • Morgen game drive
  • Morgenmad, derefter kaffe ved bålet med tjek ind. Hvad har du brug for nu?
  • Opvarming, fysioflowøvelser og afspænding. (ca. 50 min.)
  • Individuelle samtaler.
  • Frokost.
  • Individuelle samtaler/gruppesession/egentid.
  • Sundowner med bobler, snack og dinner på bjerget ude i bushen.
  • Morgentræning med styrke, bevægelighed, yoga og afspænding. (ca. 90 min.)
  • Morgenmad
  • Gruppesession ved bålet eller i lokalet. Oplæg og at vedholdenhed og genstart, som er et par eksistentielle basisopgaver. Hvad tager du med dig hjem, som du vil anvende i dit liv fra på mandag?
  • Frokost.
  • Afslapning/samtaler/stillevandring i bushen, eller hvad vi nu har brug for.
  • Vildtmiddag.
  • Morgen game drive.
  • Morgenmad.
  • Farvel og tak til Sydafrika. Afgang til DK
Scroll to Top