Programmet for lederkurset
Nedenfor finder du det foreløbige program for lederkurset i Sydafrika. Programmet er skabt med fokus på refleksion, natur og lederskab og kan tilpasses gruppens behov og rytme undervejs.
Her kan du se det dag-for-dag program. Ugen byder på en kombination af naturterapeutiske aktiviteter, refleksion, oplæg og fællesskab. Alt sammen i de smukke omgivelser af den afrikanske bush. Programmet kan justeres en smule afhængigt af vejret og gruppens behov. Hvis du ønsker flere detaljer om kursusindhold og undervisere, kan du læse mere på STAFRs egen hjemmeside.
- Ankomst, let frokost og velkomst.
- Præsentation af kurset, deltagerne og underviserne.
- Eftermiddags game drive – se hvor du er ”landet” i den afrikanske bush.
- Middag ved aftenbålet.
- Kort oplæg om naturforvaltning i Afrika v/Niels
- Refleksionsøl eller -vand.
- Morgen game drive eller mulighed for at komme med på jagt og helt tæt på naturen.
- Morgenmad.
- Gruppesession oplæg om motiveret personlig forandring og fysiske øvelser (Opvarming, øvelser og afspænding ca. 50 min)
- Frokost.
- Individuelle samtaler/egen tid.
- Game drive eller mulighed for at komme med på jagt og helt tæt på naturen.
- Opsamling vedbålet.
- Middag.
- Netværksøl eller -vand.
- Morgen game drive med kort stillevandring i bushen.
- Morgenmad og gruppesession omkringbålet, hvordan har du det? Og svarer forløbet til dine forventning frem til nu?
- Træning, yoga og afspænding på græsset. (ca.
- 50 min.)
- Frokost.
- Individuelle samtaler/egen tid.
- Vandring i bushen med guide
- Middag.
- Opsamling ved bålet.
- Eftertankeøl eller – vand.
- Morgen game drive.
- Morgenmad.
- Midtvejsstatus: gruppesession med stillevandring og oplæg om bevidsthed, handling og disciplinering. Er du med din deltaglese ved at indfri de mål/visioner/forandringer som du har ønsket dig? Hvordan ved du at du er på vej?
- Frokost
- Individuelle samtaler/egen tid, i det omfang der er behov for det.
- Game drive Egen tid.
- Middag
- Opsamling på dagen ved bålet. Vinsmagning ved bålet.
- Morgen game drive
- Morgenmad, derefter kaffe ved bålet med tjek ind. Hvad har du brug for nu?
- Opvarming, fysioflowøvelser og afspænding. (ca. 50 min.)
- Individuelle samtaler.
- Frokost.
- Individuelle samtaler/gruppesession/egentid.
- Sundowner med bobler, snack og dinner på bjerget ude i bushen.
- Morgentræning med styrke, bevægelighed, yoga og afspænding. (ca. 90 min.)
- Morgenmad
- Gruppesession ved bålet eller i lokalet. Oplæg og at vedholdenhed og genstart, som er et par eksistentielle basisopgaver. Hvad tager du med dig hjem, som du vil anvende i dit liv fra på mandag?
- Frokost.
- Afslapning/samtaler/stillevandring i bushen, eller hvad vi nu har brug for.
- Vildtmiddag.
- Morgen game drive.
- Morgenmad.
- Farvel og tak til Sydafrika. Afgang til DK
